Не умеете этот самый простой прыжок делать?) Сейчас моя дочь Эмилия вас научит)) Видео снималось для моих воспитанниц в ритме цейтнота
Базовый прыжок, входящий в нормативы по ОФП в художественной гимнастике.
Всё тело должно быть натянуто, руками задаём себе вращение и прыгаем по часовой стрелке вокруг своей оси. Спина ровная, живот втянут,макушка тянется к потолку.
Подпрыгиваем и сразу идём в вращение, крутимся вокруг своей оси, приземляемся на носочки
Потом может что-то добавлю. Чуть позже выложу видео про шпагаты и вращение в шпагат, его также накануне сняли
Ах,да. Сама я этот прыжок, конечно же, могу) На занятиях с мелкими сама показываю. Программа ОФП для всех у меня обязательна:)
Но видео снимаю только с дочкой. Пока других девочек не включаю, обдумываю. Согласия-то родителей у меня есть. Но надо хорошенько обдумать.
Съёмка занимает много времени, делаем без монтажа, но дублей много уходит. Дитё моё старается)
Вчера у меня спрашивает:
- Почему в сутках только 24 часа?
- А сколько тебе надо?
- Хотя бы, 25.
- И что ты час делала бы?
- Тренировалась.
Мне также очень не хватает лишнего часа
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →