liya_fa (liya_fa) wrote,
liya_fa
liya_fa

Category:

Молокочай.

У меня ж сегодня разгрузочный день на молоке с зелёным чаем или как его ещё называют:молокочай а нечего было конфетами-шоколадными тортиками грусть-печаль разгонять.Как известно:бывших толстяков,как и бывших алкоголиков не бывает,потому бдю,и никуда не денусь.Не,можно конечно,постоянно себя строго контролировать,высчитывать там всё,но мне так не интересно.Лучше я иногда расслаблюсь вкусной едой алкоголь-сигареты для расслабления не моё,а потом если что не менее вкусные для меня разгрузочные дни устрою,как например,вот такой вот напиток:

DSC_0805[1]

0,5 литра воды вскипятить с литром молока,добавить 2 столовые ложки зелёного чая,выключить,настоять минут 40,у меня правда,иногда и дольше выходит,как сегодня,пока дочку в садик отвезла да по делам проехалась. Процедить и пить весь день.В классическом варианте - всё.Но как рецепты под себя адаптирую,то и всякие разгрузки-прочее тем более,потому с утра обязательно,как обычно кофе пью,только с гранулированными отрубями.Утром мне нужен завтрак какой-никакой,чтобы сытость ощутить и тогда днём вполне спокойно так обхожусь этим напитком,развожу кипятком,мне горячий в такую холодную погоду приятнее пить.

Я по жизни гипотоник и в первый раз,как попробовала,давление сильно упало,потом попробовала эхинацею-элеутерококк пить в таблетках(настойки не люблю,как и любой алкоголь на вкус),с ними бодра,энергична и результат радует.

В такой день может спокойно до 2-х кг уйти,если отёки до того от сладкого-солёного,т.к. мощно воду гонит из организма.В среднем полкило.Мне это вполне привычно,после разгрузки на еду не кидаюсь,как некоторые пугают,переношу спокойно,т.к. обычно и много дел планирую в этот день,не до пустяков еды.Вот с утра по делам ездила,дочку в садик,сына с бассейна привезла,сейчас надо,пока дочери нет,ген.уборку доделать,люблю,когда дома чисто:)
Tags: разгрузочные дни, снижение веса
Subscribe
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 172 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →