October 23rd, 2020

Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.
Море я

23.10.20 - первый день занятий с взрослыми мамами *для укрепления тела, подтяжки и растяжки*)

Уговорили, таки, провела сегодня первое занятие. По сути, фитнес с элементами гимнастики. Надо обдумать, стоит ли какое название придумывать, если это комплекс различных упражнений, лично мной разработанный и проверенный на мне, естественно. Самое эффективное для уменьшения объёмов, повышения мышечной массы и улучшения гибкости.

В том году ещё предлагали родительницы вести и для них занятия. Но у меня категорически не хватало времени, да и взрослые, судя по опыту коллег, ведущих взрослые группы, ещё заморочнее, чем дети. Collapse )