?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Сыну учительница по физкультуре посоветовала её побольше есть, мол, так он быстрее вырастет. Переживает сынок,что в шеренге на её занятиях стоит предпоследним по росту. Сначала я,услышав,решила, что педагог просто успокаивает его,потом начала информацию в интернете искать,[любопытно же,] нашла подтверждение.

Низкорослые дети, употребляющие в пищу достаточное количество оранжевых овощей, начинают расти вдвое быстрее своих сверстников. К такому выводу пришли ученые из Еврейского университета в Иерусалиме, сообщает издание MIGnews.com.

Согласно данным новейшего исследования, представленным на конференции «40 лет питания в Израиле», дети, питавшиеся сбалансировано, под присмотром диетологов, и получавшие в пищу достаточное количество оранжевых овощей, богатых витамином А (таких как морковь, батат и тому подобное), начинали расти гораздо интенсивнее своих сверстников.

В исследовании приняли участие около 300 детей в возрасте от 3 до 16 лет. Выяснилось, что низкорослые дети, чье питание было сбалансировано и богато витамином А выросли за год, в среднем, на 8 сантиметров. Во второй группе низкорослых детей, продолжавших питаться также как раньше, прибавка в росте составила в среднем лишь 4 сантиметра.

Доктор Тали Синай из Еврейского университета, на базе которого проводилось исследование, пояснила, что, как правило, большинство детей маленького роста совершенно здоровы, но страдают от скрытой нехватки витаминов и различных микроэлементов.

«Известно, что нехватка витамина А, железа и цинка приводит к замедлению в росте. Мы попытались предложить детям сбалансированное питание, сделав упор на эти элементы», — говорит она.

Взято отсюда,впрочем эта информация ещё на многих сайтах есть.

Так что,может и правду говорит она. Конечно,всё от генетики зависит больше,но и у одноклассников родители не великаны - примерно как мы,среднего возраста. А мой сынок вот медленно растёт что-то и начинает от этого комплексовать уже.

Муж на той неделе ходил к нему в школу,в класс его заходил. Удивился,что с весны одноклассники сына значительно вытянулись и наш, в самом деле, мелковатым выглядит на их фоне.

Так что,если верит сынок в пользу моркови,то и пускай грызёт. Начистила тут почти ведро её,немного оставила в холодильнике - таскает сейчас,жуёт(если что,жир в обычном питании присутствует в достаточном количестве для усвоения витаминов).

Правда,я ему ещё нагуглила мнение бывшего *мелкого*:
Вот я в, еще в далеком 4 классе, был маленького роста. Очень хотелось подрасти и стать сильным. Морковь тоже пробовал: ел, пил с нее сок, даже варенную морковь пробовал, но результата ноль. Смирился с этим, когда понял, что это не эффективно. Но... Вырос я в 11 классе, когда... зачастил на турник. Сперва просто висел на турничке, позже пробовал подтягиваться. Как результат, в 11 классе я очень сильно подрос и, заметьте, никакая морковь мне не понадобилась. Кстати, все люди разные: некоторые дети сильно растут до 15 лет, другие - начинают расти с 15. Поэтому не переживайте, станут еще Ваши малыши большими и сильными

На турнике висит временами - отец заставляет контролирует процесс. В бассейн ходит три раза в неделю второй год...только пока маленький,вот:)



Posts from This Journal by “сын” Tag

Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Comments

( 236 comments — Leave a comment )
Page 4 of 6
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] >>
lav_and_a
Nov. 5th, 2015 07:05 pm (UTC)
Есть поговорка: каждому овощу свой срок.
Так и здесь.
liya_fa
Nov. 7th, 2015 05:35 pm (UTC)
видимо,так и есть))
nihon81
Nov. 5th, 2015 07:07 pm (UTC)
Брат двоюродный всё время мне говорил, что у него хорошее зрение, потому что каждый день ел морковку, начал, когда стало падать.
liya_fa
Nov. 7th, 2015 05:32 pm (UTC)
вот ведь....тогда и мне налегать на неё стоит....
basilisk_sister
Nov. 5th, 2015 07:33 pm (UTC)
Мальчишки не растут-не растут, а потом как за лето вымахивают и становятся высоченными :)) Морковка полезная, пусть ест, даже если от нее и рост не особо прибавляется :) зато витамины! :)
liya_fa
Nov. 7th, 2015 05:29 pm (UTC)
вот одноклассники толпой и вымахали,а мой такой же почти остался...хоть и постарше их немного...
irsenas
Nov. 5th, 2015 07:42 pm (UTC)
про турники знала, про морковь - нет))
liya_fa
Nov. 6th, 2015 01:20 pm (UTC)
сама с удивлением узнала))
mayklop
Nov. 5th, 2015 07:56 pm (UTC)
Наш препод по биохимии говорил, что жизненнонеобходимый запас витамина А ребенок получает еще в утробе матери и за всю жизнь не успевает его истратить, поэтому сколько бы с пищей его не поступало, это фигулька фиговая и бестолковая. Не знаю, на сколько это верно, но морковка всяко лучше фастфуда или чего-то типа этого :) Тем более, если она своя.
liya_fa
Nov. 7th, 2015 05:33 pm (UTC)
а я,сыном беременная,овощей мало ела...мозгов мало было....
кстати,реально от питания многое зависит - по обоим сужу...
(no subject) - mayklop - Nov. 8th, 2015 02:09 pm (UTC) - Expand
(no subject) - liya_fa - Nov. 8th, 2015 03:15 pm (UTC) - Expand
rajskij_sad
Nov. 5th, 2015 08:28 pm (UTC)
мал золотник, да дорог, как говорится. Главное, чтобы комплекс не появился из-за этого.
liya_fa
Nov. 6th, 2015 01:41 pm (UTC)
насчёт этого и есть некое беспокойство.
nasolini
Nov. 5th, 2015 11:29 pm (UTC)
и питание, и спорт, конечно очень важны, но против генетики не попрёшь :) У вас мужчины высокие в семье?
liya_fa
Nov. 6th, 2015 12:29 pm (UTC)
мои родственники низкорослые,а вот с мужниной стороны есть и надежда))
так что пускай старается)
liska20
Nov. 5th, 2015 11:56 pm (UTC)
Хорошо бы в комплексе и витаминчики и физические нагрузки,
а вообще не всем же быть высокими,
люди разные нужны, люди всякие важны : )
liya_fa
Nov. 7th, 2015 09:53 am (UTC)
в подростковом возрасте рост существенным критерием для них кажется...)
julia_shahray
Nov. 6th, 2015 12:02 am (UTC)
в любом случае полезный продукт - не рост, так зубы и зрение))
liya_fa
Nov. 7th, 2015 09:52 am (UTC)
ну и клетчатка заодно))
rider3099
Nov. 6th, 2015 01:20 am (UTC)
Вырастет, просто позже. Все люди ведь разные
liya_fa
Nov. 6th, 2015 12:30 pm (UTC)
надеюсь,так и будет:)
wreak
Nov. 6th, 2015 04:05 am (UTC)
мне все детство так говорили. и грызла я эту морковку - аж из ушей торчала. да так и осталась 160 см
krampnitz
Nov. 6th, 2015 05:07 am (UTC)
А Вы с тупого или острого конца начинали грызть ? Это важно .
;-)))
(no subject) - liya_fa - Nov. 7th, 2015 09:23 am (UTC) - Expand
krampnitz
Nov. 6th, 2015 05:06 am (UTC)
А информация на лажу похожа. Да и вообще , сколько её нужно было бы съесть , что бы был результат если она ( морковь то есть ) влияла бы на рост ?
Это как с черникой , якобы её употребление влияет на улучшение зрения . Влияет , вот только , что бы в организм попала эффективная доза вещества этой черники нужно центнер съедать за день. Так и с морковкой.
liya_fa
Nov. 7th, 2015 09:57 am (UTC)
наверняка,так и есть.
но в любом случае,овощи погрызть - для здоровья ему хорошо,так что пусть ест)
snow_alis
Nov. 6th, 2015 06:56 am (UTC)
Да мальчики бывает позже вытягиваются, мой муж рассказывал, что за одно лето внезапно вытянулся)
Ну а морковку пусть кушает, полезно все-таки!)
liya_fa
Nov. 7th, 2015 05:35 pm (UTC)
надеюсь,и мой так будет)
иль к весне вытянется))
chachainik
Nov. 6th, 2015 08:09 am (UTC)
Да вытянется еще)
А морковь, в любом случае, полезная)
liya_fa
Nov. 7th, 2015 12:21 pm (UTC)
наверняка так и будет))
kirinamir
Nov. 6th, 2015 10:26 am (UTC)
Не знала об этом...
liya_fa
Nov. 6th, 2015 01:25 pm (UTC)
и я не в курсе была)
Page 4 of 6
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] >>
( 236 comments — Leave a comment )

Profile

я в лесу
liya_fa
liya_fa

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

мой ютуб-канал

Яндекс.Погода





Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel