?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Сыну учительница по физкультуре посоветовала её побольше есть, мол, так он быстрее вырастет. Переживает сынок,что в шеренге на её занятиях стоит предпоследним по росту. Сначала я,услышав,решила, что педагог просто успокаивает его,потом начала информацию в интернете искать,[любопытно же,] нашла подтверждение.

Низкорослые дети, употребляющие в пищу достаточное количество оранжевых овощей, начинают расти вдвое быстрее своих сверстников. К такому выводу пришли ученые из Еврейского университета в Иерусалиме, сообщает издание MIGnews.com.

Согласно данным новейшего исследования, представленным на конференции «40 лет питания в Израиле», дети, питавшиеся сбалансировано, под присмотром диетологов, и получавшие в пищу достаточное количество оранжевых овощей, богатых витамином А (таких как морковь, батат и тому подобное), начинали расти гораздо интенсивнее своих сверстников.

В исследовании приняли участие около 300 детей в возрасте от 3 до 16 лет. Выяснилось, что низкорослые дети, чье питание было сбалансировано и богато витамином А выросли за год, в среднем, на 8 сантиметров. Во второй группе низкорослых детей, продолжавших питаться также как раньше, прибавка в росте составила в среднем лишь 4 сантиметра.

Доктор Тали Синай из Еврейского университета, на базе которого проводилось исследование, пояснила, что, как правило, большинство детей маленького роста совершенно здоровы, но страдают от скрытой нехватки витаминов и различных микроэлементов.

«Известно, что нехватка витамина А, железа и цинка приводит к замедлению в росте. Мы попытались предложить детям сбалансированное питание, сделав упор на эти элементы», — говорит она.

Взято отсюда,впрочем эта информация ещё на многих сайтах есть.

Так что,может и правду говорит она. Конечно,всё от генетики зависит больше,но и у одноклассников родители не великаны - примерно как мы,среднего возраста. А мой сынок вот медленно растёт что-то и начинает от этого комплексовать уже.

Муж на той неделе ходил к нему в школу,в класс его заходил. Удивился,что с весны одноклассники сына значительно вытянулись и наш, в самом деле, мелковатым выглядит на их фоне.

Так что,если верит сынок в пользу моркови,то и пускай грызёт. Начистила тут почти ведро её,немного оставила в холодильнике - таскает сейчас,жуёт(если что,жир в обычном питании присутствует в достаточном количестве для усвоения витаминов).

Правда,я ему ещё нагуглила мнение бывшего *мелкого*:
Вот я в, еще в далеком 4 классе, был маленького роста. Очень хотелось подрасти и стать сильным. Морковь тоже пробовал: ел, пил с нее сок, даже варенную морковь пробовал, но результата ноль. Смирился с этим, когда понял, что это не эффективно. Но... Вырос я в 11 классе, когда... зачастил на турник. Сперва просто висел на турничке, позже пробовал подтягиваться. Как результат, в 11 классе я очень сильно подрос и, заметьте, никакая морковь мне не понадобилась. Кстати, все люди разные: некоторые дети сильно растут до 15 лет, другие - начинают расти с 15. Поэтому не переживайте, станут еще Ваши малыши большими и сильными

На турнике висит временами - отец заставляет контролирует процесс. В бассейн ходит три раза в неделю второй год...только пока маленький,вот:)



Posts from This Journal by “сын” Tag

Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Comments

( 236 comments — Leave a comment )
Page 2 of 6
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] >>
mashura_neko
Nov. 5th, 2015 03:42 pm (UTC)
надо и своего мелкого покормить морковкой, благо, что любит. Ест вроде много, но кожа да кости,, меня врачи и воспитатели уже задолбали, что слишком маленький.
liya_fa
Nov. 5th, 2015 04:11 pm (UTC)
это у вас и от наследственности явно зависит) у моего явно не кожа да кости,рост только подкачал и всё))
а про морковь сегодня много хорошего сегодня нагуглила,так что однозначно кормить ею надо))
(no subject) - mashura_neko - Nov. 5th, 2015 04:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - liya_fa - Nov. 5th, 2015 04:24 pm (UTC) - Expand
irazukan
Nov. 5th, 2015 03:44 pm (UTC)
Ничего, вырастет.
Мой кум уходил в армию малявкой, а пришел метр восемьдесят ростом))
Однозначно будет выше папы!
liya_fa
Nov. 5th, 2015 04:08 pm (UTC)
там явно питание хорошим было +физическая нагрузка....надо ему это и организовать))
leinahamare
Nov. 5th, 2015 03:46 pm (UTC)
Ведро морковки - это чудесно )
И вкусно и полезно!
liya_fa
Nov. 5th, 2015 04:02 pm (UTC)
понемногу - пусть ест,всё одно овощи детям надо есть,так что пусть с надеждой грызёт)
nadez27da
Nov. 5th, 2015 03:52 pm (UTC)
Тут не угадаешь!) Бывает, что за одно лето вымахает!) А морковку пусть ест, вкусно же!)))
liya_fa
Nov. 5th, 2015 04:06 pm (UTC)
всегда остаётся надежда - заодно и овощи поест))
vasia_lisica
Nov. 5th, 2015 04:06 pm (UTC)
Интересно!
И в любом случае морковь очень полезна =))
liya_fa
Nov. 5th, 2015 04:29 pm (UTC)
в нормальных количествах все овощи полезны,так что пусть ест))
brirene
Nov. 5th, 2015 04:07 pm (UTC)
Витамин А жирорпстворимый. Морковь нужно с маслом, сметаной или майонезои есть, если для пользы.
Потереть, добавить изюм, грецкие орехи, сахара немного и сматанки чуть. Дать постоять, чтобы изюм набух
liya_fa
Nov. 5th, 2015 04:38 pm (UTC)
салат такой делаю,да))
но и просто морковку после сытной еды полезно погрызть,в желудке достаточно жира остаётся ещё,всё ж перемешивается)
эт не я,это исследования были)
flanelle_violet
Nov. 5th, 2015 04:10 pm (UTC)
У меня когда-то был ученик, ну просто мальчик с пальчик). И это при папаше ростом с каланчу). Продолжалось всё до десятого класса, тогда он просто взял и мгновенно вырос))

Всё обязательно случится естественным путём, а морковка ничуть не помешает процессу))
liya_fa
Nov. 5th, 2015 04:48 pm (UTC)
надеюсь,так будет и у нас))
а то в таком возрасте - это всё так значимым кажется....ладно,вроде не дразнят и то хорошо)
katya_sokolova
Nov. 5th, 2015 04:13 pm (UTC)
Я ее столько ела и ни фига не выросла.
onshe33
Nov. 5th, 2015 04:20 pm (UTC)
Морковь усваивается с жирами, я всегда ела со сметаной и сахаром..
boriso4ka
Nov. 5th, 2015 04:22 pm (UTC)
Блин, зачем мне бабушка постоянно терла морковку с сахаром? Так бы я была совсем минатюрной :)
livejournal
Nov. 5th, 2015 04:35 pm (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal волжского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
la_perro
Nov. 5th, 2015 04:35 pm (UTC)
ну во вском случае морковь для зрения полезна)) ихуже от неё не будет

а турник реально тянет. И вообще очень полезен.

У моей дочери одноклассник. Был самый мелкий в классе. А сейчас за 190 умахал. Мать с отцом роста среднего
liya_fa
Nov. 5th, 2015 04:42 pm (UTC)
ух,ты!
значит и мой вполне может вырасти ещё,за питанием-занятиями прослежу,а там - как суждено уж))
зрение ему тоже уже стоит укреплять...так что пусть грызёт))
3000top
Nov. 5th, 2015 04:43 pm (UTC)
3000-ТОП
Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.
tireym
Nov. 5th, 2015 04:46 pm (UTC)

Не верю в такое) разве что комплексно:турник, баскетбол, морковь. В так... для самоуспокоения рвзве что

liya_fa
Nov. 5th, 2015 04:59 pm (UTC)
да пускай он верит,я не против)
так овощей поест,тем более и про тыкву зачитала ему,а её много выросло у нас)
kasana3006
Nov. 5th, 2015 04:47 pm (UTC)
ясно море, что хочется все и сразу, но надо запастись терпением, подождать )))
liya_fa
Nov. 5th, 2015 04:55 pm (UTC)
подросткам это сложно объяснить - поскорее хотят всё))
Page 2 of 6
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] >>
( 236 comments — Leave a comment )

Profile

я в лесу
liya_fa
liya_fa

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

мой ютуб-канал

Яндекс.Погода





Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel